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莲藕莲子桂圆汤

发布时间：2024-04-02 07:21
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莲藕处理：新鲜莲藕洗净，去皮，切成片或段。如果担心莲藕变色，可以将切好的莲藕片放入加了少许醋的水中浸泡。煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入泡发好的莲子和...

干桂圆（龙眼） 30克干莲子 50克红枣 10颗冰糖适量清水适量【准备工作】新鲜莲藕：选择肉质饱满、无损伤的莲藕，去皮后切成厚约1厘米的片。如果担心变色，...

利尿消肿：莲藕具有利尿消肿的作用，对于水肿、高血压等症状有一定的缓解作用。同时，莲藕还含有丰富的钾元素，有助于维持体内水分平衡，预防心血管疾病。美容养颜...

步骤：1、百合干和莲子清洗后浸泡。2、清洗莲藕切成片备用、桂圆肉清洗沥干。3、依次在锅内倒入莲子和百合，清水500...

莲子龙眼汤用料：莲藕30g，芡实30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，水500毫升，蜂蜜少许。制作：将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。连汤渣一...

那么，桂圆莲藕粥怎么做？材料：桂圆肉30克，藕100克，糯米1／2杯，糖适量。做法：1.将桂圆肉清洗一遍。2.藕洗净去皮，切成薄片。3.糯米洗净浸泡2小时。4.在深底锅...

莲藕可以做成许多美食，比如清炖莲藕排骨汤，素炒藕丁，酸菜藕片，凉拌藕，红枣莲藕粉，糯米藕，柠檬嫩藕，油榨藕圆...

回答：你好:莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效;桂圆性温,具有滋养补益,补气血、养心安神、安神定志的功效;百合具有润肺、养心安神的功效;山药补脾益...

还有就是可以放半根到一根的玉米和胡萝卜在汤里面炖，可以增加汤的层次感。总之莲藕煲汤的话，如果喜欢吃肉，可以加...

莲藕500g 核桃50g 红豆1把莲子1把栗子10颗百合1把桂圆10粒薏米1把蜜枣3颗辅料姜片5片陈皮1/4个盐少许清心寡欲（莲藕素汤）的做法步骤 1. 把...